Gezonde maaltijd

Caramel Matcha Cashew Cream Brasem Matcha havermoutkorst * 2 kopjes gerolde haver *

Karamel Matcha Cashewroom Brasem Matcha havermoutkorst * 2 kopjes gerolde haver * 6 eetlepels moes of andere vruchtenmoes * 4 dadels, ontpit, geweekt plus zacht geproduceerd * 1/4 theelepeltje zoutig * 2 lepel matcha * 3-4 eetlepels ijzig water Kokosmeel Cashew vulling * 3/4 ​​kopje cashewnoten, ene nacht geweekt of ter heet water lopend tenminste 4 uur * 1 kopje volle kokosmelk (indien jij diegene hebt vermag alles tradities BEHALVE 2/3 kopje) * 1/2 el vanille samenvatting * 1/2 kopje ahornsiroop * 3 eetlepels maïzena Dadel Caramel Swirl * 3 dadels * 2/3 kopje kokosmelk 1. Maal alle korstingrediënten BEHALVE koud water ter ene keukenmachine of blender totdat zij nipt zijn gecombineerd. Doen overheen ter ene omvangrijke kom plus voeg water toe, 1 el vanaf keer, totdat er ene deegbal vormt. 2. Te ene 9 x 9 inch bakblik besproeid met kokosolie streep met perkamentpapier. 3. Haverkorst ter den pan leggen plus gestaag op den bodem omklemmen. Zet ter den koelkast wegens tenminste 5 minuten voltooid ​​te verkoelen. Kokosmeel-cashewvulling maken: 1. Mix den cashewnoten plus kokosmelk ruwweg 2 minuten totdat den cashewnoten volledig gem plus romig zijn 2. Voeg den surplus van den ingrediënten voordat den vulling toe plus meng totdat zij gecombineerd plus dik zijn 3. Voeg meer maïzena toe indien ie lijkt te dun (jij wilt ene melkachtige consistentie hebben, noch zoals water) 4. Giet overheen den wondkorst ter den bakvorm plus positie ter den koelkast. Wegens dadelkaramel te maken: 1. Giet ter ene kleine totdat middelgrote steelpan kokosmelk plus ontpitte dadels. 2. Kook lopend 18 minuten op middelhoog vuur. Pureer den nu zachte dadels met ene aardappelstamper of vork plus kook nog 5-10 minuten totdat ie mengsel ene donkerbruine kleur heeft (zorg ervoor dat zij noch verbranden). 3. Laat 20-30 minuten koelen. 4. U kunt mogelijk mengen voordat ene gladdere consistentie. 5. Wervel overheen den vulling. 6. Zet tenminste 3 uur ter den koelkast alvorens aan te snijden! Geniet ervan 😊

Related Articles

8 Comments

Back to top button