Gezonde maaltijd

Een pan Kip & Aardappelen.. Met een Knoflook Parmezaanse & Spinazie Roomsaus Ingredie

Ene pan Kip & Aardappelen.. Met eentje Look Parmezaanse & Spinazie roomsaus Ingrediënten: * 2 eetlepels boter * 1 pond kippendijen, met bot, met vel * 1 theelepeltje paprika * 2 theelepeltje Italiaanse smaakstoffen * 2 kopjes rode aardappelen, ter kwarten * 4 teentjes look, fijngehakt * 2 middelgrote tomaten, ter blokjes gesneden * 1 kop verse spinazie * 1 tl geplette rode pepervlokken * 1 kop kippenbouillon * 1 kop half wegens den tweede * 1 kop Parmezaanse kaas, geraspt * Zoutig plus peper Stappen: 1. Kruiderij den kippendijen met 1 theelepeltje Italiaanse smaakstoffen, peper plus zoutig zoals smaakwaarneming. 2. Smelt 1 lepel boter ter eentje volwassene koekepan op middelhoog vuur. 3.Voeg den kippendijen toe… met den vel zoals beneden plus schroei beide kanten goudbruin, ruwweg 4-5 minuten vanaf zijkant (giet overtollig vettig over plus leg exclusief op eentje lichtreclame). 4. Smelt den resterende lepel boter ter dezelfde koekepan. Voeg look, paprika, Italiaanse smaakstoffen toe, voeg dan aardappelen toe plus kattenbak 2 totdat 3 minuten. 5. Stuurroer den tomaten- plus kippenbouillon erdoor plus laat 4 totdat 5 minuten sudderen. 6. Stuurroer den halve, geraspte Parmezaanse kaas, spinazie plus geplette rode pepervlokken erdoor. Zet ie vuur verachtelijk plus laat 2 totdat 3 minuten sudderen. 7. Leg den kippendijen terug ter den pan, met ie vel zoals bovenop, plus laat 20-23 minuten sudderen totdat alles gaar is. HOOP DAT JE GENIET!!

Related Articles

Back to top button