Gezonde maaltijd

spaghettipompoen met tomaat, spinazie en pijnboompitten recept ↓ • 1 spaghettipompoen

spaghettipompoen met tomaat, spinazie plusteken pijnboompitten recept ↓ • 1 spaghettipompoen (recept te vorige postbode)⠀ • 1 lepel olijfolie • 150g spinazie • 200g kleine tomaatjes, gehalveerd • 2 teentjes look, intact • 25g pijnboompitten, geroosterd • citroensap • zoutig ⠀ • peper⠀⠀ • parmezaan 1. Tijdsindeling den pijnboompitten eentje twee minuten lichtjes te eentje pan op middelhoog vuur (dus lichtbruin) plusteken laat zij verkoelen⠀ 2. Voeg olijfolie, look plusteken chilivlokken toe te eentje pan op middelhoog vuur plusteken kook totdat welriekend 3. voeg tomaten, zoutig, peper toe plusteken laat eentje twee minuten zieden plusteken laat inkoken (terwijl u tomaten pureert) 4. voeg spinazie toe plusteken stuurroer totdat geslonken 5. verwijder look, voeg citroensap toe 6. meng met spaghettipompoen plusteken pijnboompitten, voeg zoutig plusteken peper zoals smaakwaarneming toe plusteken bestrooi met parmezaan .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀

Related Articles

Back to top button